Transforme seu dia: como o exercício físico combate a ansiedade e a depressão?
Como menciona o médico Daniel Tarciso da Silva Cardoso, a relação entre exercício físico e saúde mental tem sido amplamente estudada, com evidências claras de que a prática regular de atividades físicas traz benefícios significativos para o bem-estar psicológico. Em especial, o exercício se mostra eficaz na redução de sintomas de ansiedade e depressão, problemas que afetam milhões de adultos…
Viajando em família: aprenda como planejar um roteiro sem estresse
Viajar em família é uma das experiências mais marcantes que se pode ter, tanto para adultos quanto para crianças. No entanto, segundo o empresário Sidnei Piva de Jesus, o momento de planejar pode se transformar em dor de cabeça se não houver organização. Afinal, agradar pessoas de diferentes idades e interesses exige atenção, paciência e um pouco de criatividade. Assim…
Um olhar para dentro: Pamela Magalhães leva experiência imersiva para Gramado no fim do mês
Clique aqui para adquirir o ingresso NOVEMBRO DE 2025 - “Mais que palestra, uma experiência.” A psicóloga clínica e especialista em atendimentos de famílias e casais, Pamela Magalhães, se prepara para levar a palestra “Um Olhar Para Dentro” para Gramado. No dia 30 de novembro, domingo, todos viverão uma manhã transformadora, repleta de reflexão, autoconhecimento e conexões emocionais profundas. Os…
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Ciclone extratropical traz ventos fortes e instabilidade para o Rio Grande do Sul nesta segunda-feira
O Rio Grande do Sul enfrenta nesta segunda-feira um cenário meteorológico desafiador, com ventos fortes e instabilidade provocados por um ciclone extratropical que atua sobre a região. A circulação ciclônica…
